Tasapainoinen tammikuu 2023

Tietoa kampanjasta

Onko tasapainosi terästä? -kampanjan tarkoituksena on lisätä tietoisuutta kaatumisen ehkäisystä, tasapainon merkityksestä ja luustoterveyden edistämisestä.

Kun tasapaino on kunnossa, pysyy pystyssä eikä kaadu. Yli 25-vuotiaista suomalaisista vain alle 10 prosenttia täyttää terveysliikunnan suositukset liikehallinnan osalta (Bennie ym., 2017).

Liikenneturvan vuonna 2018 teettämän tutkimuksen mukaan neljä kymmenestä suomalaisesta kertoi kaatuneensa kuluneen talven tai edellisen talven aikana. Kolme viidestä (62 %) nimesi erityisen liukkaan alustan kaatumisen syyksi. UKK-instituutin tuore Cochrane-katsaus vahvistaa, että liikuntaharjoittelulla voidaan merkittävästi vähentää iäkkäiden kaatumisten määrää.

Lähde mukaan Onko tasapainosi terästä -kampanjaan ja pidä huolta tasapainostasi!

 

Palaa kampanjan etusivulle