Thumbnail

Liikunnallinen aluekoulutus

Musiikkiliikuntaa, vesiliikuntaa ja luontoliikuntaa

Aluekoulutukset tuovat luustoterveyttä edistävät ja ylläpitävät liikuntaharjoitteet lähellesi. Päivän pituisten aluekoulutuksien tarkoituksena on esitellä vertaisliikunnanohjaamista ja tarjota valmiita materiaaleja yhdistyksien liikunnan toteutukseen. Aluekoulutukset ovat avoimia kaikille.

Aluekoulutussisällöt:

MUSIIKKI LIIKUTTAA: Tule mukaan viettämään vapaaehtoisille suunnattua mukavaa, toiminnantäyteistä musiikkiliikunnan koulutuspäivää. Liikumme, laulamme ja käytämme musiikkia yhdessä, sekä kokeilemme kaikille sopivia musiikkiliikunnan harjoituksia.

VERTAISENA VEDESSÄ: Vesijumppaan ja vesijuoksuun keskittyvä koulutus vapaaehtoistoimijoille. Vesiliikunnan ytimeen päästään teoriassa kuivalla maalla ja käytännössä altaassa.

LUONNOSTA LUJAKSI: Luonnosta syntyvät ideat ja ajatukset todeksi liikkeen keinoin! Rennossa ja virkistävässä ulkoilmassa toteutetussa koulutuspäivässä liikumme luontevasti ja luovasti luonnossa. Koulutuksen anti on täysin toteutettavissa omissa yhteisöissä.

Aluekoulutuspäivän esimerkkirunko:

klo 9.00 Avaus ja ajankohtaistiedotteet

klo 9.30 Koulutusta

Klo 11.45 Lounas

Klo 12.30 Koulutusta

klo 15.00 Päivän päätös ja palaute

Aluekoulutuksen tilaus:

Liikuntasuunnittelija, murtumattamukana@elakeliitto.fi, 040 725 7024

Outi Kokko-Ropponen

Thumbnail
Liikuntasuunnittelija
outi.kokko-ropponen@elakeliitto.fi