VirVe ulkona syksy

Vertaisliikunnanohjaajien virikepäivä

Voimaa ulkoilusta!
25.9.2024 10:0012:00
Ilmoittaudu 23.9.2024 mennessä.
TEAMS
Ilmoittaudu

Virikepäivä on suunnattu kaikille Murtumatta Mukana - Lujuutta Liikkumalla® -peruskurssien käyneille liikunnan vertaisohjaajille, yhdistyksissä toimiville vertaisliikuttajille, liikuntavastaaville ja vertaisliikuttamisesta kiinnostuneille liikkujille. 

Aika: Keskiviikko 25.9.2024 klo 10:00 - 12:00 
Paikka: Ulkona omassa ulkoiluympäristössä (tarvitset älypuhelimen ja kuulokkeet).

Sisältö: Tietoa ja taitoa liikunnan avulla toimintakyvyn ja luustoterveyden edistämiseen. Tapahtuma on toiminnallinen, jossa liikutaan yhdessä ulkona noin 1,5h. Koulutuksessa saa vinkkejä tasapaino-, ketteryys- ja lihasvoimaharjoitteluun sekä kehonhuoltoon.

Varusteet: Säänmukainen pukeutuminen ulkoliikuntaan, älypuhelin ja kuulokkeet.

Tervetuloa mukaan kokeilemaan uutta ja liikkumaan yhdessä.

Hinta:
Kurssi on maksuton.

Lisätietoja: 
outi.kokko-ropponen@elakeliitto.fi tai 040 7257 024.

Outi Kokko-Ropponen

Thumbnail
Liikuntasuunnittelija
outi.kokko-ropponen@elakeliitto.fi