Onko tasapainosi terästä -kampanja

Lihasvoima- ja tasapainoharjoittelu on parasta mahdollista lääkettä kaatumisen ehkäisyyn ja ikääntymisen tuomiin muutoksiin.

Nyt kun ollaan paljon kotona, eikä ryhmässä liikkuminen ole juurikaan mahdollista, on hyvä kiinnittää erityistä huomiota omatoimiseen liikkumiseen.

Onko tasapainosi terästä -kampanja alkaa 4.1. ja tasapainoista tammikuuta vietetään kampanjan merkeissä 3.2. saakka. 

Kutsumme kaikki mukaan tasapainoilemaan!

Tutustu kampanjaan, tee hauska tasapainotesti ja haasta ystäväsi mukaan!

 

Tutustu kampanjasivuun

Tee luustotesti

Tee tasapainotesti

Kampanjan kaikki harjoitusvinkit löytyvät täältä