Maanantaisin 09:15 - 10:00
Kerhotalo Sepänsali, Sairaalakatu 27
- 09.09.2019 Keppijumppa
- 16.09.2019 Keppijumppa
- 23.09.2019 Tuolijumppa, Siru
- 30.09.2019 Tuolijumppa, Siru
- 07.10.2019 Vanhustenviikon pääjuhla (ei jumppaa)
- 14.10.2019 Kuminauhajumppa
- 21.10.2019 Kuminauhajumppa
- 28.10.2019 Mattojumppa (oma matto)
- 04.11.2019 Mattojumppa (oma matto)
- 11.11.2019
- 18.11.2019
- 25.11.2019
- 02.12.2019
- 09.12.2019
- Joululoma
Tervetuloa mukaan!
Ohjaajat:
Ulla Toivonen
Raili Matfeinen
Pirjo Hämäläinen
Siru Niemeläinen
Yksi El:n Joensuun yhdistyksen harrastekerhoista on liikuntakerho.
Jokainen liikkuu omalla vastuullaan, yhdistyksen puolesta ei ole vakuutusta. Liikuntaohjelmassa pyrimme huomioimaan kaikenkuntoiset siten, että esittelemme vaihtoehtoisia liikkeitä. Kukin osallistuu omien voimiensa mukaan.
Kerhossa on ns. matalan kynnyksen liikuntaa. Harjoitusvälineinä yhdistyksen puolesta ovat kepit, vastuskuminauhat ja pallot, lisäksi käytämme tuoleja ja mattoja (oma matto). Mattojumpasta ilmoitamme etukäteen.
Liikunnan vertaisohjaajat ovat EL:n - murtumatta mukana - peruskurssin käyneitä. Kerhoon voi tulla kuka vain, normaaleissa liikuntavaatteissa (ei ulkokengissä).
Osallistujia on ollut noin 30 vakiokävijää, joskus on ollut 45. Toivomme, että mahdollisimman moni löytäisi tämän harrastekerhon.
