Torstaitapaaminen

Sydänruoka-tietoisku ja tietoa Sydänyhdistyksen toiminnasta

 

Pienilläkin valinnoilla on iso vaikutus! Löydä siis sinulle mieluisa tapa lisätä kasviksia ruokavalioosi ilman, että sinun tarvitsee luopua kokonaan lihasta.

Tässä muutama idea 👇🏼

🌱 Aloita tutulla: Lisää jauhelihakastikkeen sekaan esimerkiksi paprikaa, porkkanaa, sieniä tai papuja!

🌱 Uskalla kokeilla: Entäs jos kokeilisit joka viikko jotain uudenlaista juuresta tai vihannesta? Tällä viikolla lautaselta löytyy kurkkua, ensi viikolla lanttua? 🥒🥦🍅

🌱 Hyödynnä pakasteet: Pakasteesta löydät kasvisbuustia helposti ja nopeasti! Sujauta kasviksia joka aterialle: Raasteet, wokit, keitot ja kastikkeet...kaikille aterioille löytyy vahvistusta kasviksista!

💕 Lue lisää ja löydä maistuvia reseptejä: sydan.fi/kasvisruokaa
💕 Löydät tiesi reseptien ääreen myös @sydanliitto -profiilin linkeistä!