Yhteystiedot
Länsipuisto 18A, 28100 Pori
040 0538016
satakunta(at)elakeliitto.fi
Toimekasta toimintaa 2021 – hanke:
Piirillemme myönnettiin 2500e hankerahaa Toimekasta toimintaa – hankkeeseen vuodelle 2021. Hankkeen aiheena on ASAHI-terveysliikunnan jalkauttaminen piirimme yhdistyksiin. Hankkeella pyrittiin aktivoimaan yhdistystemme jäseniä terveysliikuntaan, millä taas on suuret heijastusvaikutukset, ei pelkästään fyysiseen kuntoon, vaan myös terveyden ylläpitämiseen, mieleen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. ASAHI-liikuntaa voi harrastaa sisällä tai ulkona, ja se onnistuu luonteensa vuoksi myös esim. pyörätuolissa istuen. Pienryhmissä toteutettu liikunta lisää myös sosiaalisia kontakteja ja kotona verkkovälitteisestikin tehtynä ryhmään kuluvaisuuden tunnetta. ASAHI on Suomessa kehitetty terveysliikunnan muoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se sopii muun liikuntaharjoittelun oheen palauttavaksi tai liikkuvuutta lisääväksi harjoitusmuodoksi. Hankkeen vetäjäksi lupautui Pirkko Mäkinen Eurajoen yhdistyksestä. Hänellä on kolmitasoinen ohjaajakoulutus ASAHIIN liittyen.
Hankkeessa tarjottiin halukkaille yhdistysten jäsenille mahdollisuutta tulla mukaan verkkovälitteiseen ASAHI-liikuntaan. Korona-aikana yhdistykset ovat joutuneet perumaan tapaamisiaan ja liikunta-ym. harrastusryhmiään. Verkkovälitteisyytensä ansiosta korona ei rajoittaisi tätä harrastusmuotoa, ja se olisi omiaan jatkossa myös liikuntarajoitteisille jäsenille. Verkkovälitteinen liikunta ei ole paikkasidonnainen, mutta ”lähtölaukaus” toimintaan oli hyvä tehdä livenä. Pirkko järjestikin ympäri piiriämme 16 infotilaisuutta, joihin osallistui yhteensä 385 innokasta liikunnan harrastajaa. Harrastajat saivat perehdytystä ASAHIN perusteista, etäliikunnan teknisestä toteuttamisesta sekä samalla tutustuivat ohjaajaan. Syksyllä aloitettiin ( 29.9.21 alkaen ) säännöllinen etäliikunta opittujen perusasioiden pohjalta. Video-ohjaukset toteutettiin kerran viikossa niin, että vuoden 2021 loppuun mennessä niitä järjestetään 10 kertaa. Linkkejä lähti viikoittain parhaimmillaan eri yhdistyksiin tai yksittäisille liikunnanharrastajille lähes 200. Tulevina vuosina jokainen yhdistys voi halutessaan tehdä ”jatkosopimuksen” Pirkon kanssa.
Kuva Asahin infopäivä Raumalla, etualalla kouluttaja Pirkko Mäkinen:
