Jumppa 2

Jumppa 2

Aika: perjantai klo 9.00-9.45
Paikka: Kerhotalo Rupla, Sepänsali, Sairaalakatu 27

Perjantaiaamuisin on tarjolla kuntoiluharjoitus niille, jotka etsivät kevyempää treeniä. Kevyemmässä jumppatuokiossakin keho saa monipuolista harjoitusta ja kehonhuoltoa. 

Tervetuloa mukaan!

Kevään ohjelmasta:

Pe 25.04. omat käsipainot+matto mukaan

Pe 02.05. Seisten+matolla lihaskuntoa+kehonhuolto = oma matto mukaan

Pe 09.05. Kevään viimeinen kerta= lihaskuntoa keskivartalolle matolla ja venyttelyä = oma matto ja tennis- tai nystyräpallo mukaan

. . .

07.02. Keppijumppaa
14.02. Kuminauhajumppa ystävänpäiväteemalla
21.02. Kuminauhat
28.02. Oma matto ja käsipainot mukaan halutessasi