Kalevankatu 61, 00180 Helsinki, P.(09) 7257 1100, Fax (09) 7257 1198

Suurenna fonttiaPienennä fonttia
Eläkeliitto

jumppaa_ulkonaMieli ja keho -kurssi

2017: 18.-21.8.

Kouluttajana jooga-, pilates- ja fysiokimppaohjaaja, kuntohoitaja Pirkko Mehtälä

Kurssilla keskitytään kehon ja mielen tasapainon löytämiseen. Nykytutkimuksen mukaan kiire on aivoille kaikkein vaarallisinta. Hetken pysähtymisen uskotaan terävöittävän sisäistä näkökykyä. Kurssilla rauhoitutaan ja suorastaan hidastetaan elämisen rytmiä. Erilaiset kehonhallintatekniikat auttavat myöskin mielenhallintaan. Jo kävelylenkki voi vähentää alakuloa.

Yhteisen ulkoilun lisäksi kurssilla tutustutaan pilatekseen, nystyräpallo-jumppaan, syvärentoutukseen, vesijumppaan ja rauhalliseen hathajoogaan. Kurssi sopii mainiosti myös miehille. Mitään erityisosaamista kurssille osallistumiseen ei tarvita. Riittää kun tulet mukaan, käännät katseesi itseesi ja aloitat tutustumisen siihen henkilöön joka olet. Rohkeasti mukaan!


Hinta (3 vrk)

Normaali: 260 euroa /hlö
EL-jäsenet: 230 euroa /hlö

Ilmoittautuminen ja tiedustelut

viimeistään kuukautta ennen kurssia Lehmirannan vastaanottoon (ma-pe klo 8.00 - 16.00)
puh. (02) 727 5200

Hinta sisältää: